NOVE SINAIS DE TDAH EM ADULTOS
- 1.ESTILO DE VIDA SAUDÁVEL E TDAH EM CRIANÇAS
- 2.COMO CONVERSAR COM MEMBROS DA FAMÍLIA SOBRE A SAÚDE MENTAL DO SEU FILHO?
- 3.COMO TRABALHAR DE CASA COM TDAH
- 4.COMO SE COMUNICAR COM SEU FILHO COM TDAH
- 5.COMO LIDAR COM A IMPULSIVIDADE EM CRIANÇAS E ADULTOS
- 6.A RELAÇÃO ENTRE TDAH E PROBLEMAS DE SONO EM ADOLESCENTES
- 7.COMO O PACIENTE ADULTO PODE ENFRENTAR O TDAH DURANTE A PANDEMIA
- 8.O AÇÚCAR TORNA AS CRIANÇAS HIPERATIVAS?
- 9.CRIANÇAS E ADOLESCENTES COM TDAH SOFREM MENOS QUEIMADURAS QUANDO FAZEM USO DE TRATAMENTO MEDICAMENTOSO.
- 10.DICAS PARA MELHORAR A PRODUTIVIDADE (PARTE 1)
- 11.DICAS PARA MELHORAR A PRODUTIVIDADE (PARTE 2)
- 12.TDAH E MANEJO DA RAIVA
- 13.MEDICAMENTOS NÃO-ESTIMULANTES NO TRATAMENTO DO TDAH E COMO ELES FUNCIONAM:
- 14.UMA PEQUENA DOSE DE EXERCÍCIO É CAPAZ DE MELHORAR A PERFORMANCE ACADÊMICA DE CRIANÇAS COM TDAH
- 15.TRATAMENTO DO TDAH: O QUE É MINDFULNESS?
- 16.ESTRATÉGIAS DE ORGANIZAÇÃO PARA LIDAR COM OS SINTOMAS DE TDAH
- 17.TRATAMENTO DO TDAH: HIGIENE DO SONO
- 18.TDAH E SONO: QUAL A RELAÇÃO?
- 19.NOVE SINAIS DE TDAH EM ADULTOS
- 20.TDAH EM MULHERES
- 21.TDAH E TRANSTORNO DE ACUMULAÇÃO
- 22.O QUE OS PROFESSORES PODEM FAZER QUANDO SUSPEITAM DE TDAH | PSICOPEDAGOGIA E TDAH #2
- 23.TDAH E USO DE SMARTPHONES
- 24.O TDAH AUMENTA O RISCO DE DIABETES INDEPENDENTEMENTE DO IMC
- 25.HABILIDADES DE LEITURA | PSICOPEDAGOGIA E TDAH #3
- 26.TERAPIA OCUPACIONAL NO TDAH
- 27.HABILIDADES DE ESCRITA | PSICOPEDAGOGIA E TDAH #4
- 28.NÍVEIS BAIXOS DE HORMONIOS TIREOIDIANOS DURANTE O PRIMEIRO TRIMESTRE DA GRAVIDEZ PODEM INTERFERIR NO DESENVOLVIMENTO CEREBRAL FETAL
- 29.HABILIDADES DE MATEMÁTICA | PSICOPEDAGOGIA E TDAH #5
- 30.ORGANIZAÇÃO EM SALA DE AULA | PSICOPEDAGOGIA E TDAH #6
- 31.AUTOESTIMA E FEEDBACK | PSICOPEDAGOGIA E TDAH #7
- 32.EXERCÍCIO FÍSICO E TDAH
Conviver com o TDAH não diagnosticado pode trazer algumas desvantagens. Por um lado, você pode acabar se sentindo subestimado quanto a suas habilidades e pode até mesmo se sentir desmotivado por conta das dificuldades do TDAH. Entender como as suas dificuldades funcionam pode ajudar você a estabelecer estratégias que sejam verdadeiramente efetivas ao mesmo tempo em que pode servir de incentivo para que você use suas aptidões ao seu favor.
Judy Katz, terapeuta ocupacional em Chicago que trabalha com crianças com TDAH e que também foi diagnosticada com TDAH, separou alguns sinais que podem estar presentes no TDAH na vida adulta:
1) Você se distrai nos próprios pensamentos
É comum para pessoas com TDAH se distraírem e perderem parte de informações em conversas, programas de TV ou qualquer outra forma mais longa de conteúdo. Uma pequena distração é suficiente para fazer com que você se perca em uma cadeia de pensamentos. Uma dica é: gravar a conversa sempre que for participar de uma reunião importante.
2) Você se distrai com o ambiente
É possível que você se perca durante caminhadas ou dirigindo para o trabalho, especialmente se houver alguma distração no caminho. De repente você percebe e já passou duas quadras do ponto onde deveria dobrar…
3) Você apresenta hiperatividade motora
Isso significa que você tem dificuldade em se manter parado. Pode significar por exemplo que você precise caminhar ou utilizar as mãos de alguma forma, como através de um spinner.
4) Você procura estímulos sensório-orais
Você pode sentir a necessidade de mascar chiclete, beber café, ou morder a pontinha do lápis para se manter calmo ou focado.
5) Você consegue prender a atenção por um curto período de tempo
Você perde o foco, seus olhos vagam para outro lugar ou você se perde em pensamentos.
6) Você tem dificuldade de se organizar com tarefas diárias
Você esquece ou perde objetos com frequência como chaves, guarda-chuvas ou cartões. Você tem dificuldade em organizar tarefas diárias como lavar a roupa, manter a casa limpa, marcar consultas ao médico…
7) Você tem dificuldade no manejo do tempo
Planejar com antecedência ou calcular o tempo necessário para tomar banho, se vestir e chegar a tempo é um grande desafio para você!
8) Você tem ansiedade
Saber que os outros dependem de você para manejar o seu tempo e o deles pode ser uma grande fonte de ansiedade. Você fica ansioso sabendo de suas dificuldades com medo de que elas se manifestem, como por exemplo, a possibilidade de esquecer um compromisso importante.
9) Você tem dificuldade em iniciar tarefas e completa-las
Você perde muito tempo procrastinando e por vezes acaba se envolvendo em múltiplos projetos ao mesmo tempo, muitas vezes não terminando nenhum deles.
Se você tiver receio de que tem TDAH, tente conversar com o seu médico ou procure algum profissional especializado. TDAH tem tratamento e isso pode trazer inúmeros benefícios em vários aspectos da sua vida social e profissional!
Artigo adaptado e traduzido de: https://www.purewow.com/wellness/signs-of-adhd-in-adults